Sophrologie
Un moment de recentrage et de bien-être pour petits et grands.
Parfait pour les retraites bien-être, séminaires ou simplement pour souffler pendant votre séjour.
Parfait pour les retraites bien-être, séminaires ou simplement pour souffler pendant votre séjour.
C’est quoi un atelier de sophrologie ?
Une séance guidée combinant respiration, relaxation et visualisation positive.
Accessible à tous, c’est un moment pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi, et retrouver un équilibre intérieur.
Pourquoi c’est génial ?
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Technique douce, sans contact physique
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Favorise détente, concentration et gestion du stress
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Adapté aussi bien aux adultes qu’aux adolescents
Je découvre !
Toutes les infos
Où ça se trouve ?
Directement sur place, dans un espace calme du gîte (intérieur ou extérieur selon la météo).
Pas besoin de transport.
Pas besoin de transport.
Durée et déroulé
Accueil + présentation : 10 min
Séance guidée : 1h
Échange libre / retour à soi : 15 min
Séance guidée : 1h
Échange libre / retour à soi : 15 min
💡 Possibilité d’organiser un cycle de plusieurs séances pour les groupes
Pour qui ?
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Adultes
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Enfant à partir de 8 ans
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Groupes en quête de bien-être
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Séminaires de cohésion ou de ressourcement
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Retraites yoga ou développement personnel
Tarifs indicatif
Tarif adultes : 40 euros la séance.
Tarif enfants : 30 euros la séance.
Tarif couple : 60 euros la séance.