Cuisine d'exeption
Balades, piscine, tourisme
Sanitaires collectifs
Sophrologie, yoga, nutrition
« Booste ton énergie »
Lundi 12 mai au mercredi 14 mai 2025 – Arrivée 11H / Départ 16H
Pension complète / chambre double avec draps et serviettes inclus
Lundi 22 septembre au jeudi 25 septembre 2025 – Arrivée 16H – départ 11H
Pension complète / chambre double avec draps et serviettes inclus
410€ / personne TTC
790€ / 2 personnes / 1 chambre
450€ / personne TTC
870€ / 2 personnes / 1 chambre
Repas : Produits frais et du terroir préparés par nos soins. Possibilité de repas végétarien et végétalien. Contactez nous pour nous informer des différentes informations à prendre en compte : allergie, intolérance….
Hébergement : Une chambre par personne ou par couple vous est proposée. Les salles de bains sont communes. Lors de votre inscription, la gérante vous informera sur les dispositions et détails des chambres.
Les temps libres : profitez de notre environnement arboré pour vous délasser. Sieste à l’ombre des arbres, piscine, salon lecture, bar, marche, attractions locales… Laissez vous porter par l’ennui ou le mouvement selon vos envies !
Remettre de l’harmonie dans les différentes dimensions de la vie!
Alimentation, activité physique, récupération, tracer une ligne de cohérence entre ses envies et ses actes!
Au programme : Sophrologie, relaxation, méditation, sophro balades, alimentation juste et gourmande, autres activités physiques et de tourisme.
| 1 jour |
16H ARRIVÉE
18h30 – Pot d’accueil sans alcool – présentation du séjour avec recueil des attentes et distribution du livret DINER
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2 jour |
PETIT DEJEUNER
REPAS – « relation à l’alimentation »
TEMPS LIBRE (à la découverte de l’Aveyron)
DINER
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3 jour |
PETIT DEJEUNER
REPAS TEMPS LIBRE (piscine, lecture…)
DINER
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4 jour |
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PETIT DEJEUNER 9h30-10h30 bilan et clôture du séjour 11h départ des participants Possibilité de déjeuner sur place en réservant à l’avance ( supplément tarif) |
Ce séjour offre une opportunité idéale pour recharger vos batteries avec des journées combinant temps de méditation et activités sportives. Profitez de ces moments ressourçant pour faire le pleins de vitalité et nourrir votre équilibre personnel.
La sophrologie et le yoga, deux disciplines qui s’allient autour de techniques de respiration et de visualisations positives; vivez cette expérience dans un cadre exceptionnel dans le sud-Aveyron. Le domaine offre des espaces dédiés à votre curiosité et votre sérénité.
1 jour |
11H Installation en chambres Pot d’accueil et présentation du séjour 12H Sophro’dégustation « renouer avec son sens gustatif » DEJEUNER 14H Sieste accompagnée à l’ombre des arbres 15H30 Découverte des merveilles du Rougier – 6 Km TEMPS LIBRE – Viste et/ou repos 19H30 DINER 21H Sophro’relaxation – « Vittoz et ses bienfaits » |
2 jour |
PETIT DEJEUNER Vitalité 10H30 Yoga « les pieds dans l’herbe » DEJEUNER 14H30 » les sens en éveil » dans le Parc du Domaine TEMPS LIBRE – visite des alentours (en autonomie), piscine, … 18H30 Yoga suivi d’une séance de sophrologie « notre sens auditif » DINER Soirée ambiancée
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3 jour |
PETIT DEJEUNER Vitalité
10H30 Sophro’yoga « un cocktail équilibré »
– Préparation des valises
DEJEUNER
14H30 Bilan du séjour et séance de clôture dans le Parc du château de Gissac. 16H Départ |
